ココロニハック

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20代で体調を崩してから健康に敏感になったアラサー(女)です。ヨガや自律神経、ダイエットなど日々気をつけていることをまとめてます!

  • 未分類

    自宅でヨガを楽しむために必要なこと

    4月 07, 2020 コメントなし

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  • ヨガ

    デスクワークの私が家ヨガを行うときに行うヨガのポーズ集

    7月 20, 2019 コメントなし

    家でヨガを出来るのであれば、それに越したことはありません。

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  • ヨガ

    ヨガは筋肉をつけるのに効果あり?

    1月 24, 2019 コメントなし

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  • ヨガ

    ヨガはダイエットに効果あり?ヨガをしながら痩せること

    1月 23, 2019 コメントなし

    ヨガにはさまざまな効果があると思いますが、その中でもダイエットのためにヨガを取り入れよう!という方もいらっしゃると思います。

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  • ヨガ

    ヨガをやり始めてから変化したこと〜ヨガの効果について

    1月 05, 2019 ヨガをやり始めてから変化したこと〜ヨガの効果について はコメントを受け付けていません

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ココロニハックとは

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20代後半になって自律神経失調症・パニック障害になりかけて、整体やサプリ、ヨガでなんとか持ち直した経験をまとめてます。
誰かのお役に立てたらとても嬉しいです。
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